亚洲城ca88

當前位置:

孕期水腫的原因有哪些消水腫有方法有哪些圖

2019/06/20 來源:亚洲城ca88

導讀

女性懷孕後經常會出現水腫的情況,主要是腿部會有腫脹的感覺,當然也有人不僅僅是腿部會腫脹,可能全身都會出現水腫,孕期水腫是比較難受的,當然有一

  女性懷孕後經常會出現水腫的情況,主要是腿部會有腫脹的感覺,當然也有人不僅僅是腿部會腫脹,可能全身都會出現水腫,孕期水腫是比較難受的,當然有一些緩解孕期水腫的方法,很多人不知道為什麽會這樣,那孕期水腫的原因有哪些?消水腫有方法有哪些?

  1、發生在什麽時候

  孕期水腫多發生在懷孕中期以後,大概懷孕5、6個月開始,早有在懷孕16周出現,不過機率較小。

  2、通常發生在那些部位

  水腫會使手圍、腳圍增加,戒指、鞋子變緊而造成不舒服,臉部也可能比較浮腫,嚴重時甚至會頭痛、視力模糊。

  水腫分為二種類型,分別是生理性水腫及病態性水腫:

  生理性水腫:通常發生在膝蓋以下,生產後自然會恢複。

  病態性水腫:較具有危險性,若發現水腫位置越來越高,或已經是全身性水腫,且合並有血壓高、蛋白尿,或準媽媽原本就有腎髒病變、心血管疾病,就必須進一步治療。

  準媽媽若發生妊娠高血壓,並合並有蛋白尿或全身性水腫(兩種症狀中任何一種),就構成「子癇前症」(俗稱妊娠毒血症)的診斷標準,必須配合醫生建議采取藥物治療,並且密切監測胎盤功能,以免影響胎兒發育,造成生長遲滯,甚至威脅到準媽媽及胎兒的生命。

  3、孕期水腫的原因

  懷孕時期發生的水腫大概有以下幾點原因:

  1、因為子宮變大,造成靜脈回流變差、血液循環不好所造成。

  2、懷孕後因荷爾蒙變化、黃體素增加、腎上腺以及胎盤荷爾蒙激素的改變,使得血液中蛋白減少,加上滲透壓的關係,水分跑到血管外而造成積水,進而導致水腫。

  3、飲食的改變,如鹽份攝取過多、鈉鉀離子不平衡也會有影響。

  4、怎麽預防避免孕期水腫

  1、坐姿時,可在桌子下放一矮凳,抬高腿部,也就是盡量采L型坐姿。

  2、躺姿時,建議以左側躺為主,可著彈性襪睡覺。

  3、避免長時間站立或步行。

  4、抬腿運動,以舒服的角度及姿勢為主。

  5、洗澡後按摩,泡足部浴,或按摩穴道-如湧泉穴及太衝穴;可以做簡易按摩,增進我們淋巴的循環。

  6、飲食避免高鹽、高油或罐頭食品。

  7、散步,由於肌肉的收縮能夠使靜脈血液循環回到心髒,所以對浮腫狀況能有所預防。

  5、孕期水腫需注意飲食

  1.食用足夠的蛋白質:足夠蛋白質的攝入一方麵可以讓身體的水腫得到緩解,另外一方麵還可以保證孕媽媽本身的營養。富含蛋白質的食物有很多,豆製品都富含蛋白質,可以每天飲用豆漿,但注意不要放糖,動物蛋白也很普遍,家禽、家畜、蛋類、奶類都富含蛋白質。

  2.多食用水果蔬菜:多食用水果蔬菜會增加身體機能,有利尿作用,讓身體的水分能夠及時地排出,減少因多餘水分在身體裏堆積而形成的水腫。同時水果蔬菜裏麵富含維生素,可以補充身體營養所需,增強機體的代謝能力。

  3.少吃油炸和不易消化的食物:油炸食物以及一些糯米食物食用以後不易消化,就會造成腹脹等問題,腹脹不消化就會使得胃脹大,影響血液的回流,會加重水腫。所以盡量少吃或是不吃這些食物,尤其是在晚餐的時候更加不能食用這些東西,除了加重水腫以外,還會增加胃的負擔。

  4.低鹽飲食,多食用利尿食物:低鹽飲食有益於身體對於水分的調節功能,緩解水腫,多食用利尿的食物又可以有效地將身體中多餘的水分及時排出體外,避免過多的水分積存體內,造成水腫。常見的利尿食物有很多,常見的水果都有利尿作用,還有冬瓜、西瓜、洋蔥等。

新生兒黃疸的原因與症狀
新生兒黃疸的症狀表現
新生兒黃疸分哪些症狀
標簽